Pour la plupart des gens, le changement de saison, de l’hiver au printemps, est quelque chose qu’ils attendent avec impatience. Mais cela signifie aussi une période où les gens ont tendance à être malades ou où les allergies saisonnières commencent à se manifester. Cela peut rendre les choses misérables pour beaucoup de gens. Le temps, qui oscille entre le froid glacial et les jours plus chauds et ensoleillés, a également des effets néfastes sur notre système immunitaire et notre sommeil. Souvent, notre corps ne peut pas suivre les changements constants et nous sommes physiquement épuisés. Mais il y a des …